Ob Gewichtreduktion, Muskelaufbau, Stressabbau oder Steigerung von Vitalität und Lebensenergie - in der individuellen Betreuung durch den Personal Trainer kommen Sie Ihren Zielen und Wünschen näher und haben Ihren persönlichen Motivator stets an der Seite.

Hunger auf gute Ernährung? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Strenge Diätpläne gibt es bei mir nämlich nicht – stattdessen versuche ich Ihnen, die Vorzüge einer ausgewogenen und vielfältigen Ernährung schmackhaft zu machen.

Ihr Ziel ist es, schmerzfrei zu leben? Ohne Schmerzmittel, Spritze oder Operation?
Die Schmerztherapie ist deshalb so effektiv, weil sie nicht nur die Symptome, sondern die häufigste Schmerzursache überhaupt beseitigt: überhöhte Spannungen in Ihren Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes.

Das 1:2 Training bietet die ideale Balance zwischen individueller Betreuung und gemeinsamer Motivation. Ob Sie und Ihr Trainingspartner Ihre Fitness verbessern, Gewicht verlieren oder einfach eine energiegeladene Zeit miteinander verbringen möchten, ich helfe Ihnen, Ihre gemeinsamen Ziele zu erreichen.

Sich mal wieder richtig auspowern, den eigenen Körper angenehm spüren und mit Spass überflüssige Pfunde verlieren – für einen frischen Start in den Morgen oder nach einem langen Tag genau das Richtige! In der Gruppe ist Sport erst richtig gut. Mit toller Musik und netten Mitstreitern kommt die gute Laune von allein.

Der Trainingsort spielt keine Rolle, wichtig ist, dass das Trainingsprogramm personalisiert und an Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Ich bin flexibel und bediene Sie, wo sie möchten. Ob in der Natur, zu Hause, auf dem Spielplatz, im Büro oder wo Sie sich wohl fühlen.

Sport & Gymnastik in der Schwangerschaft
Rückbildungsgymnastik
Fitness mit Baby
Physiotherapie bei Beckenboden- oder Rektusdiastasen-Problemen

In einer Wettkampfvorbereitung ist der wichtigste Punkt die mentale Unterstützung und das Verständnis. Ich biete professionelle, mentale und körperliche Vorbereitung auf nationale und internationale Wettkämpfe und begleite Sie gerne auf dem Weg zum Podest. Ich bin während der intensiven Phase, in der uns nicht mal die Familie versteht, 24h für Sie da.